Faire une pause dans son quotidien pour revenir à soi
Programme détaillé du séjour :
1) Ateliers du matin :
- Prendre du temps pour réfléchir à ce qui vous porte, ce qui vous rend heureux, ce qui vous tient à cœur.
- Identifier vos propres forces et ressources.
- Mettre en place un projet pour vivre pleinement la vie qui vous convient.
- Art thérapie.
2) Ateliers de lâcher prise l’après-midi :
- Bains sonores (bols tibétains).
- Méditation (e.a. cohérence cardiaque).
- Marche en pleine conscience.
Lieux : Monastères
Un monastère est le lieu idéal pour se retrouver au calme, proche de la nature et pour être accueilli avec une extrême gentillesse, tels que nous sommes sans jugement dans le respect des croyances et convictions de chacun.
Prochaines dates :
Prix :
Pour un séjour all inclusive (bières uniquement aux repas), du lundi matin au vendredi après-midi :
Monastère de l’Alliance (Rixensart) : 355 euros TTC.
Abbaye de Scourmont (Chimay) : 345 euros TTC.
Abbaye d’Orval : (Province du Luxembourg) : 370 euros TTC.
Journée type :
Petit déjeuner.
9h30 : 1e atelier. Par exemple : Identifier ses forces et ressources.
10h45 Pause.
11h00 : 2e atelier. Par exemple : Art thérapie (création d’un panneau…)
12h30 : Repas.
14h30 : Atelier « lâcher-prise ». Par exemple : voyage sonore aux sons des bols tibétains.
16h00 : Goûter.
Temps libre : repos, promenade dans le parc, balade dans les bois, lecture, discussions entre participants, méditation…
18h30 : Repas. Soirée libre.